Co je lymfodrenáž?
Lymfodrenáž je speciální terapeutická metoda zaměřená na stimulaci lymfatického systému pomocí jemné masáže. Jejím cílem je podpořit tok lymfy v těle, což napomáhá odvádění toxinů i přebytečné tekutiny z tkání. Tím dochází ke zmírnění otoků, posílení imunitního systému, zlepšení metabolismu a celkové regeneraci a detoxikaci organismu.
Účinky lymfodrenáže
Lymfodrenáž přináší široké spektrum pozitivních účinků:
- Redukce otoků: pomáhá odstraňovat lymfatické otoky způsobené onemocněními, operacemi nebo úrazy.
- Úleva od pocitu těžkých nohou: zmírňuje únavu, napětí a snižuje pocit těžkosti v dolních končetinách.
- Podpora imunitního systému: zlepšením toku lymfy dochází k posílení obranyschopnosti těla a ke zvýšení odolnosti proti nemocem.
- Detoxikace organismu: urychluje odplavování toxických látek, čímž podporuje celkovou detoxikaci těla.
- Zlepšení krevního oběhu: přispívá k lepšímu okysličení tkání, dodává jim potřebné látky a obnovuje energetickou rovnováhu v těle.
- Regenerace po zátěži: Urychluje hojení a regeneraci těla po nemoci, operaci, úrazu nebo intenzivní fyzické aktivitě.
- Estetické benefity: Pomáhá při léčbě celulitidy, zlepšuje pružnost pokožky a oddaluje vznik vrásek.
- Léčba oběhových potíží a prevence křečových žil: přispívá k prevenci a léčbě žilních onemocnění a zlepšuje celkový stav oběhového systému.
V Rehabilitačním centru Čeladná nabízíme dva typy lymfodrenáží:
Manuální lymfodrenáž
Provádí ji kvalifikovaný terapeut pomocí speciálních technik. Tato metoda je velmi jemná a zaměřuje se na oblasti lymfatického systému. Je ideální pro klienty, kteří preferují osobní přístup a potřebují cílené ošetření.
Přístrojová lymfodrenáž
Využívá profesionální přístroje a speciální návleky, které vytvářejí postupující tlakovou vlnu. Tato metoda je efektivní pro ošetření větších oblastí těla a je časově méně náročná. Volba mezi manuální a přístrojovou lymfodrenáží závisí na doporučení lékaře a individuálních potřebách klienta.
Frekvence lymfodrenáží závisí na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Obecně doporučujeme:
- Pro detoxikaci a prevenci: 1–2krát měsíčně.
- Při léčbě otoků nebo celulitidy: série 10–20 procedur, zpočátku 2–3krát týdně, následně 1–2krát týdně.
- Po operacích nebo úrazech: podle doporučení lékaře, obvykle 1krát týdně po dobu 8 týdnů.
Pro dosažení optimálních výsledků je důležité dodržovat doporučený počet sezení.
Před lymfodrenáží:
- Pijte dostatek vody (alespoň 500 ml) pro usnadnění detoxikace.
- Vyhněte se těžkému jídlu a alkoholu.
Po lymfodrenáži:
- Dodržujte pitný režim.
- Odpočívejte a vyhněte se náročné fyzické aktivitě.
- Dodržujte zdravou stravu pro podporu detoxikačních procesů.
